Dita e Arsimit këtë vit duhet të fokusohet në hendekun e arritjeve

Asambleja e Përgjithshme e Kombeve të Bashkuara shpalli 24 janarin si Ditën Ndërkombëtare të Arsimit në dhjetor 2018.

Kjo ditë është një festë e arsimit dhe një kohë për të medituar rëndësinë e tij globale, e cila përfshin të drejtat e grave, produktivitetin ekonomik dhe mundësinë sociale në fushat e shkencës dhe inovacionit.

Dita e Arsimit promovon që përgjegjësia për ofrimin e arsimit cilësor shtrihet përtej institucioneve arsimore; është një detyrim kolektiv. Qasja në arsim ka fuqinë për të zhdukur varfërinë dhe për të vendosur themelet për një të ardhme të ndritshme.

Ndërsa ne në Perëndim reflektojmë mbi rëndësinë e arsimit, ku ofrohet një standard i arsyeshëm arsimimi për të gjithë, ne priremi të përqendrohemi më shumë në mundësitë sociale dhe ekonomike që arsimi mund të zhbllokojë. 

Sociologët dhe ekonomistët po ndërgjegjësohen gjithnjë e më shumë për hendekun e arritjeve mes studentëve, i cili në shumë vende duket se po zgjerohet. Gjatë Covid-19, ky hendek arritjeje u zgjerua ndjeshëm, me ata me prejardhje të pafavorizuara që bien deri në 9 muaj prapa atyre pa probleme në shtëpi.

Në mënyrë intuitive, shkolla i bashkon fëmijët dhe mund të kompensojë shpërqendrimet dhe vështirësitë në shtëpi duke krijuar një mjedis të sigurt mësimi. Por studiuesit tani po e kthejnë vëmendjen e tyre tek ato përhapje nga shtëpia, të cilat bëjnë që disa studentë të pafavorizuar të luftojnë me fokusin dhe të mbeten prapa bashkëmoshatarëve të tyre.

Ky hulumtim tregon se është thelbësore të merret në konsideratë roli i fokusit në të mësuar -  një çështje kyçe të cilën, nëse e zgjidhim, mund të zhbllokojmë potencialin e madh të disa prej të rinjve më të pafavorizuar në vendet tona.

reklamë

Aktiviteti fizik është treguar të ketë përfitime të shumta për funksionin kognitiv. Ushtrimi ndikon në tru në shumë fronte. Ajo rrit rrahjet e zemrës, e cila pompon më shumë oksigjen në tru. Ndihmon gjithashtu lirimin e një morie hormonesh, të cilat të gjitha marrin pjesë në ndihmën dhe sigurimin e një mjedisi ushqyes për rritjen e qelizave të trurit.

Ushtrimi stimulon plasticitetin e trurit duke stimuluar rritjen e lidhjeve të reja midis qelizave në një grup të gjerë zonash të rëndësishme kortikale të trurit. Hulumtimet nga UCLA madje demonstruan se stërvitja rrit faktorët e rritjes në tru duke e bërë më të lehtë për trurin që të krijojë lidhje të reja neuronale.

Nga këndvështrimi i sjelljes, të njëjtat efekte të ngjashme me antidepresivët, të lidhura me "vrapuesin e lartë" që gjenden te njerëzit, shoqërohen me një rënie të hormoneve të stresit. Një studim nga Stokholmi Tregoi se Efekti antidepresiv i vrapimit u shoqërua gjithashtu me rritjen më të madhe të qelizave në hipokampus, një zonë e trurit përgjegjëse për të mësuarit dhe kujtesën.

Fatkeqësisht, nxënësit e pafavorizuar shpesh janë më së paku në gjendje të marrin pjesë në aktivitetet pas shkollës, për shkak të kostove për stërvitje, pajisje ose mjedise. Në rastin e nxënësve më të vjetër, nevoja për të punuar shpesh mund të marrë kohë që do të ishte në dispozicion për sport.

Rëndësia e një diete të ekuilibruar nuk mund të mbivlerësohet kur diskutohet fokusi dhe performanca akademike. Ushqimi i mirë nuk është vetëm jetik për shëndetin fizik, por gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në funksionin njohës. Konsumimi i një sërë ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese i siguron trurit vitaminat dhe mineralet e nevojshme për të funksionuar në mënyrë optimale.

Për shembull, ushqimet e pasura me acide yndyrore omega-3, si peshku dhe arrat, dihet se përmirësojnë kujtesën dhe aftësitë njohëse. Në mënyrë të ngjashme, karbohidratet komplekse që gjenden në drithërat sigurojnë një furnizim të qëndrueshëm të energjisë, duke ndihmuar në ruajtjen e niveleve të përqendrimit gjatë gjithë ditës. Nga ana tjetër, një dietë e pasur me ushqime të përpunuara dhe sheqer mund të çojë në luhatje të niveleve të energjisë, duke ndikuar në fokusin dhe produktivitetin.

Sfida si për prindërit ashtu edhe për qeveritë është se ushqimet ultra të përpunuara priren të jenë më të lirat dhe kërkojnë më pak përgatitje. Do të thotë se pikërisht ata studentë që do të përfitonin më shumë nga ushqimi me vlera ushqyese, kanë më pak gjasa që të kenë mjaftueshëm prej tij. Një diskutim më i gjerë dhe, në fund të fundit, iniciativa e qeverisë, nevojitet për të thyer këtë rreth vicioz. Është e vështirë për prindërit në vështirësi që ta bëjnë këtë ndryshim vetë.

Çamçakëzi është një shembull i mirë i një ndihme më modeste, por të arritshme për t'u fokusuar. Një studim i publikuar në British Journal of Psychology gjetur se pjesëmarrësit që përtypnin çamçakëz gjatë detyrave të kujtesës performuan dukshëm më mirë se ata që nuk përtypeshin.

Përtypja e çamçakëzit mendohet se rrit rrjedhjen e gjakut në tru, duke përmirësuar kështu funksionet njohëse si kujtesa dhe fokusi. Akti i përtypjes gjithashtu redukton stresin dhe ankthin, të cilat mund të rrisin më tej fokusin dhe vëmendjen në klasë, veçanërisht e rëndësishme për studentët që mund të përballen me probleme dhe vështirësi në shtëpi. Studimet kanë treguar më tej se mund rritja e rezultateve të testit.

Pra, ndërkohë që ne përpiqemi të sigurojmë akses në arsim për të gjithë, është po aq e rëndësishme të eksplorojmë mënyra për të maksimizuar përvojën e të mësuarit për studentët që janë tashmë në shkollë. Të kuptuarit e teknikave të thjeshta dhe potencialit për ndërhyrje dhe reforma gjithëpërfshirëse është çelësi për ta bërë Ditën e Arsimit të funksionojë për shkollimin modern në Perëndim.

Ndani këtë artikull: